ホットヨガは冷え性改善に効果的なの?つくば市のヨガ教室に通ってみた

ホットヨガは大量に汗が出るので、デトックスされて冷え性改善に効果的だといわれています。

果たして本当に冷え性改善を実感できるのか?つくば市のヨガ教室で検証してみました。

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